Om vi til stadighet skyver unna det vi opplever som negativt mister vi evnen til å sette sunne grenser fordi vi mister tilgangen til informasjonen som de negative tankene kommer med.

I...

Jeg har hatt litt mye på agendaen i det siste, så denne påskeferien for meg har vært viktig. Jeg har hatt behov for å senke skuldrene. 
Kanskje har du også...

Her forleden ble jeg minnet om begrepet «no-cookie zone» etter at jeg hadde hatt en samtale med en klient.

_{En «no-cookie zone» en blindvei. Og vi vet at når vi...}

Hvis du visste at ingen ville dømme deg, hvordan ville du kle deg? Hvis det ikke var noen negative konsekvenser, hvordan ville du oppført deg? Hvem ville du vært hvis du visste...

Hey you Vet du hvor bra du er? Hvor smart, ressurssterk og interessant du er? Vet du hvilken dag det er idag ? I dag er det verdensdagen for komplimenter. Jepp, det stemmer. Dette er dagen for...

Happy Valentine`s Day

Å være jorda, betyr å være stabil, rolig, til stede og fokusert. Denne meditasjonen hjelper deg med å samle dine ressurser. 

Kroppen...